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炖羊排怎么做 ?教你铁锅炖羊排,比烧烤出来的营养健康多了

2025-01-23 06:10:39


把羊排洗切好,剁成块

满满的一锅


准备好佐料: 孜然粉,胡椒粉,少许辣椒花椒粉,南德香粉,十三香,五香粉,味精,盐,白糖,我用料理机把它们一起打成粉末状。

羊排洗好之后,要记得焯水。







羊排捞出来沥干水之后就起油锅


煸炒蒜蓉和生姜丝

把羊排倒下去翻炒




羊排有点长,炒的时候有点费力,

炒到羊排肉质紧实,倒20克料酒20克生抽和5克老抽一起炒

把料理机的香料倒1/3来炒

加清水淹没羊排,开始大火炖煮



大火炖羊排炖至熟烂

要想颜色好看,可以加点番茄酱下去炖



羊排熟烂之后,水收干之前,再把剩下香料倒下去一起炒


肉汁收干就可以出锅了




香喷喷的羊排混合着孜然的香味,肉质滑嫩,就像烧烤的羊排一样的味道而且口感还不老,非常好吃,一点都不逊色哦