颠球

首先，很多人可能会想，当去球场的时候，做任何我想做的事，在50码外的射门，用脚尖戳球，可以玩手机聊天，可以做所有这些，这是错误的。

图1-做任何想做的事

我们要做的是，首先要拿起球，要做颠球，可能有人会想，颠球？我只能做一点颠球，或者我已经会了。但是颠球是一种让我们从能够试图控制球到确保我们完全可以处理好的训练。

图2-颠球开始

我们要做的是从低处颠球开始，然后改变动作，用大腿颠球，然后用肩膀颠球，然后用胸部和头部颠球，然后把球踢到空中，保持稳定。

图3-不同的颠球

然后与此同时做一些技巧，例如，边走边颠，穿过场地，比赛的所有方面我们都可以结合起来，这将改变我们的一切。

因为我们不能也不会在比赛中这么做，但我们可以在训练中做，这样如果在比赛中发生任何情况，我们都已经准备好了，这就是我们想要的。

图4-结合技巧

重复

重复是我们最不应该忽视的事情，我们必须这样做，我们需要更有策略，更专注于我们的练习方式，我们必须走出去，射一百万次门，直到我们觉得很舒服，以至于我们感到无聊。

图5-重复到无聊

甚至是厌倦了这种射门，厌倦了把球推出去，然后射门，厌倦了头球入网，但是在比赛中只要有机会，我们就会做出反应。

图6-做出反应

在比赛中我们不会有时间去想，这是不是我们熟悉舒服的方式，看看是不是我训练风速，不舒服就不会射门，但不射门就什么都不会发生。我们必须为每一个机会做好准备，唯一的方法就是我们真的要重复，重复，再重复。

图7-不断重复

小区域训练

最后但同样重要的是，技术训练是我们作为一名球员基础中的基础，为了让我们们非常擅长，我们就不能仅仅是标志盘运球，虽然标志盘运球可以确保我们不断重复。

图8-技术训练

我们还可以做小区域训练，这是一个很小的区域，我们在里面执行和使用所有的技能，所有我们一直在训练和练习的东西。

图9-区域里练习

但区域里没有其他人，只有我们自己，我们可以想象一个防守队员走进来，我们可以转身，踩单车，砰，转身，换动作。

所有这些我们都必须在这个区域里练习，我们必须以极高的速度练习，这样我们就可以达到一个较高水平。

图10-想象防守队员

因为这是一个发生什么都无关紧要的区域，如果比赛中的每个人都会告诉我们在禁区不要连续踩单车，在这里不会有人告诉我们该做什么，我们是唯一能控制自己命运的人。当我们感觉良好的时候，我们就去把它带到比赛中，成为一名优秀球员。