用料
- 鸡腿菇 一个
- 盐 适量
- 油 适量
- 芝麻 适量
- 白胡椒粉 适量
做法步骤
1、鸡腿菇切滚刀块
2、均匀的刷满油
3、撒上调料
4、摆到烤盘上
5、烤箱预热180度上下火中层烤10分钟左右
6、柔韧细腻
7、椒香浓郁
鸡腿菇的营养功效
1.提高免疫力
鸡腿菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
2.通便
鸡腿菇纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
3.安神除烦
鸡腿菇含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。
4.降糖消渴
鸡腿菇对糖尿病有辅助治疗作用。