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油菜和什么一起炒?和它搭配,营养美味,喜欢不要错过哦!

2024-11-21 10:26:23

1、油菜一捆,杏鲍菇1个。油菜叶和帮分开切段,杏鲍菇切3毫米厚的片。两瓣蒜切片,葱花适量。

2、调碗汁,碗中放酱油两小勺,盐半勺,陈醋半勺,白糖半勺,淀粉一勺,味精少许,加清水调制三分之一碗的混合料汁。

3、锅中水烧开,加一勺盐,滴几滴油,先对油菜帮进行焯水,待水复开,将油菜帮捞出放入凉水盆中。再对油菜叶进行焯水,待菜叶翠绿捞出在(大约10秒左右),放入冷水盆中。最后对杏鲍菇片进行焯水,水复开后一分钟左右捞出,放在清水盆中于油菜混合。捞出攥干水分待用。

4、烧锅起油,(可加少许荤油或炒点五花肉片),待油温热放入葱花蒜片十三香,炒香,倒入碗汁,待碗汁粘稠后倒入油菜和杏鲍菇,翻炒均匀,装盘成菜。